こんにちは　ＭＡＲＵです＾＾

 

ここ数ヵ月のあいだ

ボディビルダーやフィジークの方の食事をお手本に

低カロリー　高たんぱく　低脂質　低糖質　を意識した食事を

割とストイックに続けてみましたところ

なんと　20歳の時の体重に戻る事が出来ました。

20歳を過ぎてから　代謝はおちる一方で…

ＭＡＸ時は　３０ｋｇ弱増量　なんて時期もありましたが＾＾；

自分的にかなりの快挙です＾＾

ただ…

 

これを維持するには　この食習慣も維持しなければならない　と考えると

本来、食欲旺盛な僕としましては

心が　ポッキリ　折れそうになります＾＾；

リバウンドしないように気を付けないと！！！

 

 

しかし今回、

継続　することの難しさと

継続　して得られる結果の素晴らしさ

をあらためて実感できました。

まさに　継続は力　です。

 

ずっとスタイルをキープされている　アラサー＆アラフォーの奥様　に対しても

これまで以上に　ますます尊敬の念が強まりました＾＾