こんにちは＾＾マルです。

 

最近、自分のイビキで目覚めることがよくあります。

 

 

 

 

「・・・・・　　・・・・・・　　・・・・・ンガッ！！」

 

 

 

の「ンガッ！！」で目が覚めて。

 

 

目覚めた時には　

 

「ンガッ！！」　が耳に残っているんです。

 

 

 

以前から

疲れがたまったり

不健康な生活が続いたり

深酒したりすると

無呼吸症候群っぽくなりやすく、

そうなると

いびきがうるさい　と家族から

クレームも入るようになります。

 

 

 

ここ最近、疲れがたまっていて

不規則な食事や睡眠…運動不足…

確実に思い当たる要因がいくつかあります＾＾；

 

このままだと　身体に

何らかの変調をきたすのは目に見えていますので

いちはやく改善したいと思います！