こんにちは　ＭＡＲＵです＾＾

 

僕は習慣的に　筋トレ　をしております。

何か目的があるワケではありません　完全なる自己満足でございます。

 

その　筋トレ　の中で　

動きが　地味　で　滑稽　で

誰にも見られたくない

少々　恥ずかしい　トレーニング　があります。

 

 

それは・・・

 

 

首　　のトレーニングです。

 

 

筋トレと言えば

腕　や　胸　や　腹　や　脚　が

主流だと思いますので

この　首　のトレーニングに手を出す人は　少ないかもしれません。

スポーツをやっている方、

特に　アメフトやラグビーや柔道　等の選手には

必須とも言えるトレーニングだと思いますが

僕が首トレを行う目的は　やや不純。

 

　

僕の目的は・・・

 

 

首が太くなると

一気にたくましく見える　＆　小顔に見える（ごまかせる）　　　からです。

 

ロナウド選手なんて　首がふっとくて　　憧れます＾＾

 

でも　やり過ぎると

小顔 の方ではなく

首の太さ　 に目が行ってしまうので要注意です＾＾；

 

 

 

さて

 

 

ハナシを戻しますが

僕が　首の筋トレで

どのようなものをしているのかと言いますと・・・

 

 

その１

プレート（重り）を頭からブラ下げて

首を使って　　クイッ　クイッ　　と　

ひたすら　上げ下げしたり・・・

 

 

その２

タオルを使って　頭を横から引っ張り

クイッ　クイッ　　と　

ひたすら　首を傾げ続けたり・・・前後させたり・・・

 

 

その３

ひたすら　ブリッジし続けたり・・・。

 

 

 

はたから見たら滑稽に見えるだろうなぁ　と感じますし

やっててもハズかくて　　誰にも見られたくないんです＾＾；

家族に見られてもハズかしいです。

 

 

なんで今日こんな事を書いたかと言いますと

昨夜　自宅でひたすら

 

プレート（重り）を頭からブラ下げて

首を使って　　クイッ　クイッ　　と　

ひたすら　上げ下げしていたら

 

ふと視線を感じて　部屋の入り口を見ると

娘が　何とも言えない　怪訝な顔をしながら

無言で僕をジッと見つめていたんです。

苦しい形相で　重りをつけて　ひたすら首を上げ下げする父親は

娘の目に　どう見えたでしょう・・・

ちょっと考えさせられましたね＾＾；

 

先日書きました　腕立て　の件　もありますし

外で何を言われるか　　ちょっと不安です＾＾；